Yoga prénatal

En accord avec la grossesse, le yoga est une pratique basée sur l’écoute de son corps. Il s’adresse aux femmes qui veulent garder une activité physique douce, ou ayant envie de se rassurer, de se détendre.
Pratiqué dès le début de la grossesse, c’est avant tout un travail de prévention personnalisé, qui tiendra compte de votre morphologie.
Les séances sont basées sur des principes tels que la respiration, les étirements, et permettent de trouver des solutions pratiques aux maux de la grossesse (problème de sommeil, de transit…). Elles préparent ainsi en douceur à l’accouchement.
Les séances se déroulent au cabinet, et durent environ une heure, par groupe de 3 patientes maximum.
Une tenue souple est nécessaire.
Le yoga prénatal peut être intégré aux 7 cours de préparation à la naissance et être ainsi pris en charge à 100% par la sécurité sociale.